פונקציית תוספי תזונה

עבור יותר ויותר אנשים עם אורח חיים לא בריא בימינו, תוספי תזונה יכולים להיחשב כשיטת הסתגלות יעילה. אם אנשים יאכלו הרבה מזון מהיר וחוסר פעילות גופנית, בעיית ההשמנה תהפוך ליותר ויותר חמורה. לאנשים שמקפידים ליישם תוכנית הרזיה מומלץ ליטול תוספי מולטי ויטמין ומינרלים מכיוון ששליטה מוגזמת בתזונה תוביל לאי תוכן תזונתי מספיק במזון. נשים שמתכננות להיכנס להריון צריכות לאכול מזונות מועשרים בחומצה פולית, או ליטול תוספי חומצה פולית יחד עם מזונות עשירים בחומצה, כדי להפחית את הסיכון למומים מולדים חמורים מסוימים בעובר. בשלב של גדילה והתפתחות מהירה יש צורך במיוחד להגביר את צריכת החומרים התזונתיים וניתן להשתמש בתוספי תזונה במידת הצורך. לחלק מהאנשים יש בעיות בריאותיות כמו חוסר ספיגה של חומרים מזינים. לדוגמה, מחלת כבד עשויה להשפיע על התיאבון, או להשפיע על הספיגה, הניצול וההפרשה של חומרים מזינים. ניתוח עשוי להגביר את הצורך בחומרים מזינים מסוימים. תרופות מסוימות כגון נוגדי חומצה, אנטיביוטיקה, משלשלים ומשתנים המפריעים לספיגת חומרי הזנה. אנשים אלה צריכים לשקול תוספי תזונה.