תזונה

מדוע לבחור בנו

ניסיון עשיר

Shanghai Exquisite, שנוסדה בשנת 2009, היא חברה המתמחה בייצור ואספקה ​​של ממשקי API וכימיקלים.

 

טכניקה מקצועית

Shanghai Exquisite משתפת פעולה עם אוניברסיטת טיאנג'ין ומכון שנחאי לכימיה אורגנית כדי להתמקד במחקר ופיתוח של מוצרי בריאות.

איכות מובטחת

המוצרים שלנו עברו אישורי תקן ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC ו-CFDA, FDA קוריאני, EU GMP ואישורי מערכות ניהול איכות אחרות, כמו גם אישורי כשרות ו-HALAL.

מכירות גלובליות

המוצרים שלנו יוצאו לאירופה, ארצות הברית, הודו, דרום אסיה, דרום מזרח אסיה ואזורים אחרים, וזכו להכרה וזכו לשבחים רבים על ידי השוק והלקוחות.

 

 

מהי תזונה?

 

 

תְזוּנָההוא התהליך הביוכימי והפיזיולוגי שבו אורגניזם משתמש במזון כדי לתמוך בחייו. הוא מספק לאורגניזמים חומרים מזינים, אותם ניתן לבצע מטבוליזם ליצירת אנרגיה ומבנים כימיים. אי השגת מספיק חומרים מזינים גורם לתת תזונה.

חומרים מזיניםהם חומרים כימיים המצויים בכל יצור חי על פני כדור הארץ. הם הכרחיים לחייהם של אנשים, צמחים, בעלי חיים וכל שאר האורגניזמים. חומרים מזינים עוזרים לפרק מזון כדי לתת לאורגניזמים אנרגיה. הם משמשים בכל תהליך של הגוף של אורגניזם. חלק מהתהליכים הם גדילה (בניית תאים), תיקון (ריפוי פצע) ושמירה על חיים (נשימה).

 

מהו קואנזים Q10?

קו-אנזים Q10 (CoQ10) הוא נוגד חמצון שהגוף שלך מייצר באופן טבעי. התאים שלך משתמשים ב-CoQ10 לצמיחה ותחזוקה. רמות CoQ10 בגוף יורדות ככל שמתבגרים. רמות CoQ10 נמצאו גם נמוכות יותר אצל אנשים עם מצבים מסוימים, כמו מחלות לב, ואצל אלה הנוטלים תרופות להורדת כולסטרול הנקראות סטטינים.

CoQ10 נמצא בבשר, דגים ואגוזים. עם זאת, כמות ה-CoQ10 שנמצאת במקורות תזונתיים אלה אינה מספיקה כדי להעלות משמעותית את רמות ה-CoQ10 בגופך.

productcate-1-1

 

היתרונות של קואנזים Q10 (CoQ10)

 

זה עשוי לסייע בטיפול באי ספיקת לב

CoQ10 עשוי לסייע בהפחתת מתח חמצוני ולשפר את תפקוד הלב, מה שעשוי להיות מועיל לשיפור תוצאות הטיפול באנשים עם אי ספיקת לב.

זה יכול לעזור בפוריות

CoQ10 עשוי לסייע במניעת נזק חמצוני, אשר עשוי לסייע בקידום פוריות האישה והגבר כאחד.

זה עשוי לעזור לתמוך בהזדקנות בריאה של העור

כאשר מיושם באופן מקומי, CoQ10 עשוי להגן מפני נזק לעור, מה שעשוי לסייע בתמיכה בהזדקנות בריאה של העור.

זה יכול להפחית כאבי ראש

מחקרים מראים שתוסף CoQ10 עשוי להיות יעיל בהפחתת התדירות, משך הזמן והחומרה של כאבי ראש מיגרנה.

זה יכול לעזור בביצועי האימון

CoQ10 עשוי לעזור לשפר את ביצועי האימון על ידי תמיכה בתפקוד המיטוכונדריאלי, הפחתת מתח חמצוני והפחתת עייפות.

זה עשוי לעזור עם סוכרת

CoQ10 יכול לעזור לקדם את בקרת הסוכר בדם ולמנוע עמידות לאינסולין. זה עשוי גם להפחית מתח חמצוני וגורמי סיכון מסוימים למחלות לב אצל אנשים עם סוכרת.

זה עשוי לשחק תפקיד במניעת סרטן

CoQ10 יכול להפחית מתח חמצוני, שעשוי להיות מעורב בהתפתחות סרטן. למרות שדרוש מחקר נוסף, כמה מחקרים מראים גם שרמות נמוכות של CoQ10 יכולות להיות קשורות לסיכון מוגבר לסוגים מסוימים של סרטן.

אולי זה טוב למוח

CoQ10 יכול להגן מפני נזק חמצוני במוח, שעלול להגן מפני ירידה קוגניטיבית. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים בבני אדם.

זה יכול להגן על הריאות

CoQ10 יכול להפחית נזק חמצוני בריאות, מה שעשוי להועיל למצבי נשימה כמו אסטמה או COPD.

 

Chitosan

 

מקורות מזון לקואנזים Q10
  • בשר איברים:כליה כבד
  • דג שמן:סרדינים, סלמון, פורל, מקרל
  • בשרים:עוף, בקר, חזיר
  • ירקות:תרד, ברוקולי, כרובית
  • פירות:תותים, תפוזים
  • שמנים:שמני סויה וקנולה
  • קטניות:פולי סויה, עדשים, בוטנים
  • אגוזים וזרעים:פיסטוק, שומשום
  • דגנים מלאים

 

 

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים

כאשר נלקח בפה:קו-אנזים Q10 הוא כנראה בטוח עבור רוב המבוגרים. בעוד שרוב האנשים סובלים היטב קו-אנזים Q10, הוא יכול לגרום לכמה תופעות לוואי קלות כולל קלקול קיבה, אובדן תיאבון, בחילות, הקאות ושלשולים. זה יכול לגרום לפריחה אלרגית בעור אצל אנשים מסוימים. זה גם עשוי להוריד את לחץ הדם, אז בדוק את לחץ הדם שלך בזהירות אם יש לך לחץ דם נמוך מאוד. חלוקת המינון היומי הכולל על ידי נטילת כמויות קטנות יותר פעמיים או שלוש פעמים ביום במקום כמות גדולה בבת אחת יכולה לסייע בהפחתת תופעות הלוואי.

 

בעת יישום על העור:קו-אנזים Q10 הוא כנראה בטוח עבור רוב המבוגרים כאשר הוא מוחל ישירות על החניכיים.

 

הריון והנקה:קו-אנזים Q10 הוא אולי בטוח כשהוא נלקח דרך הפה כראוי במהלך ההריון. קו-אנזים Q10 נמצא בשימוש בטוח כאשר הוא נלקח פעמיים ביום החל משבוע 20 עד הלידה. לא ידוע מספיק על השימוש בקואנזים Q10 בזמן הנקה. הישאר על הצד הבטוח והימנע משימוש.

 

יְלָדִים:קו-אנזים Q10 הוא אולי בטוח לילדים כאשר נלקח דרך הפה. עם זאת, אין להשתמש בקואנזים Q10 בילדים ללא השגחה רפואית.

Glucosamine

 

productcate-1-1

הגדרה של תמצית כורכום / כורכומין

 

אבקת תמצית כורכום (כורכומין) מופקת משורש הכורכום, הנקרא ביולוגית Curcuma longa. זוהי אבקת קריסטל צהובה כתומה עם טעם מר.

 

כורכומין הוא כימיקל צהוב עז המיוצר על ידי צמחים ממין Curcuma longa. זהו הכורכומינואיד העיקרי של הכורכום (Curcuma longa), בן למשפחת הג'ינג'ר, Zingiberaceae. הוא נמכר כתוסף צמחי מרפא, מרכיב קוסמטיקה, חומרי טעם וריח למאכל וצבעי מאכל.

 

 

יתרונות בריאותיים של כורכומין וכורכום
  • כורכום מכיל תרכובות ביו-אקטיביות בעלות סגולות רפואיות.
  • כורכומין הוא תרכובת אנטי דלקתית טבעית.
  • כורכום יכול להגביר את יכולת נוגדי החמצון של הגוף.
  • כורכומין יכול להגביר את הגורם הנוירוטרופי שמקורו במוח.
  • כורכומין עשוי להוריד את הסיכון למחלות לב.
  • כורכום עשוי לסייע במניעת סרטן.
  • כורכומין עשוי להיות שימושי בטיפול במחלת אלצהיימר.
  • חולי דלקת פרקים מגיבים היטב לתוספי כורכומין.
  • לכורכומין יש יתרונות נגד דיכאון.
  • כורכומין עשוי לסייע בדחיית ההזדקנות ולהילחם במחלות כרוניות הקשורות לגיל.
DL-Methionine

 

Chondroitin Sulfate

 

כובע האם המינון של כורכום?

יש לתת מינונים של כורכום כדלקמן:

צורות ועוצמות מינון למבוגרים ולילדים: תמצית מתוקננת ל-95% כורכומין

 

בעיות עיכול (דיספפסיה)

500 מ"ג נלקח דרך הפה ארבע פעמים ביום

200 מ"ג/מ"ל (דפו-כורכום)

 

סרטן מעי גס

תמצית כורכומין: 440 עד 2200 מ"ג (מכיל כורכומין 36 עד 180 מ"ג) פעם ביום למשך לא יותר מ-4 חודשים

 

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים

 

 

בעת יישום על העור:כורכום כנראה בטוח. זה אולי בטוח כאשר כורכום מוחל בתוך הפה כשטיפת פה.

כאשר מיושמים בפי הטבעת:כורכום הוא אולי בטוח כאשר משתמשים בו כחוקן.

בעיות בכיס המרה:כורכום יכול להחמיר בעיות בכיס המרה. אל תשתמש בכורכום אם יש לך אבנים בכיס המרה או חסימת דרכי מרה.

בעיות דימום:נטילת כורכום עלולה להאט את קרישת הדם. זה עלול להגביר את הסיכון לחבלות ודימום אצל אנשים עם הפרעות דימום.

 

מהו מלטונין?

מלטונין הוא הורמון המיוצר בגוף. הוא מסדיר את מחזורי הלילה והיום או מחזורי שינה-ערות. מלטונין בתוספי מזון מיוצר בדרך כלל במעבדה.

 

חושך גורם לגוף לייצר יותר מלטונין, מה שמאותת לגוף לישון. האור מקטין את ייצור המלטונין ומאותת לגוף להיות ער. לחלק מהאנשים שמתקשים לישון יש רמות נמוכות של מלטונין. נהוג לחשוב שהוספת מלטונין מתוספי מזון עשויה לעזור להם לישון.

productcate-1-1

 

היתרונות של מלטונין

 

יעפת

עם ג'ט לג, ייתכן שאתה לא מרגיש טוב באופן כללי וייתכן שיש לך הפרעות בשינה, עייפות בשעות היום, פגיעה בתפקוד ובעיות עיכול. מחקרים מראים שתוספי מלטונין עשויים לעזור עם ג'ט לג.

הפרעת שלב שינה-ערות מאוחרת (DSWPD)

אנשים עם DSWPD מתקשים להירדם בזמנים הרגילים ולהתעורר בבוקר. נראה כי תוספי מלטונין עוזרים לשינה אצל אנשים עם DSWPD, אך לא בטוח אם היתרונות עולים על הנזקים האפשריים.

כמה הפרעות שינה אצל ילדים

ילדים עם מצבים מסוימים, כגון אטופיק דרמטיטיס, אסטמה, הפרעת קשב וריכוז (ADHD), או הפרעת הספקטרום האוטיסטי (ASD), נוטים יותר לבעיות שינה מאשר ילדים אחרים.

חרדה לפני ואחרי ניתוח

חרדה לפני ואחרי ניתוח מתרחשת אצל עד 80 אחוז מהמטופלים. נראה כי תוספי מלטונין מועילים בהפחתת החרדה לפני הניתוח, אך לא ברור אם הם עוזרים להורדת החרדה לאחר הניתוח.

 

מתי לקחת מלטונין

 

 

לבעיות הירדמות:קח מלטונין 30 דקות לפני השינה.

עבור ינשופי לילה:אנשים עם תסמונת שלב שינה מושהה עשויים לרצות לקחת מלטונין מספר שעות לפני שעת השינה הרצויה. לדוגמה, אם אתה נרדם באופן טבעי בשעה 02:00, אבל אתה רוצה ללכת לישון בשעה 23:00, אתה יכול לשקול לקחת את זה כבר ב-21:00

עבור Brds מוקדמים:אם יש לך תסמינים של תסמונת שלב שינה מתקדם, שבו אתה מתעורר כמה שעות מוקדם מדי, נסה לקחת את זה בבוקר עם ההתעוררות.

 

תופעות לוואי של מלטונין

למלטונין עשויות להיות תופעות לוואי לטווח קצר, כולל:

 

  • סְחַרחוֹרֶת

 

  • כְּאֵב רֹאשׁ

 

  • בחילה

 

  • רְדִימוּת

 

  • בילדים, תוספי מלטונין עלולים גם לגרום לתסיסה ולהגברת הרטבת לילה או מתן שתן בערב.
Vitamin B9 Folic Acid

 

productcate-1-1

מהו ויטמין K2?

 

ויטמין K התגלה בשנת 1929 כחומר תזונה חיוני לקרישת דם, שהוא המונח המדעי לקרישת דם.

ישנן שתי צורות עיקריות של ויטמין K:

 

  • ויטמין K1 (פילוקווינון): נמצא במזונות צמחיים כמו עלים ירוקים.
  • ויטמין K2 (מנקינון): נמצא במזונות מן החי ובמזונות מותססים, המיוצר גם על ידי חיידקי מעיים (2, 3).
  • ויטמין K2 ניתן לחלק נוסף למספר תת-סוגים שונים. החשובים שבהם הם MK-4 ו-MK-7.

 

היתרונות של ויטמין K2

 

מסייע בקרישת דם

אחד התפקידים העיקריים של ויטמיני K הוא לאפשר לדם שלך להצטבר. היכולת של הדם שלך להיקרש היא מה שמונע ממך לדמם לאחר פציעה. דם דליל מדי יכול לגרום לך לחבלות ביתר קלות ואף להשאיר אותך בסיכון לדימום פנימי מסוכן. ויטמין K יכול לעזור לשמור על הדם שלך לא סמיך מדי ולא דליל מדי.

בונה עצמות בריאות

ויטמין K מסייע בהפעלת חלבון בשם אוסטאוקלצין, הנקשר לסידן לבניית עצמות. זה הופך את ויטמין K למרכיב חיוני לבריאות העצם. כמה מחקרים מוקדמים מראים שתוספי ויטמין K2 עשויים להפחית שברים ולשפר את איכות העצם אצל אנשים עם אוסטיאופורוזיס.

משפר את בריאות הלב

בנוסף להשפעות החיוביות שלו על קרישת הדם ועצמות חזקות, ויטמין K מסייע בשמירה על בריאות הלב. זה בגלל האופן שבו הוא פועל לניקוי סידן מכלי הדם שלך. כאשר סידן מצטבר בגוף שלך, זה יכול להוביל להתקשות (או הסתיידות) של הרקמות, האיברים וכלי הדם שלך. משקעי סידן בעורקים עלולים להוביל ליתר לחץ דם, מחלות כליות ועוד. כמה מחקרים מוקדמים הראו כי ויטמין K2 עשוי להיות יעיל יותר בפינוי סידן מאשר ויטמין K1.

 

 

מקורות לויטמין K2
  • נאטו
  • כְּרוּב כָּבוּשׁ
  • מוצרי חלב, בעיקר גבינות קשות
  • כבד ובשר איברים אחרים
  • בשר בקר
  • בשר חזיר
  • חלמונים
  • עוף
  • דגים שומניים, כמו סלמון
Vitamin B6

 

Vitamin B12

 

למה אנשים לוקחים ויטמין K?

רמות נמוכות של ויטמין K עלולות להעלות את הסיכון לדימום בלתי מבוקר. בעוד שחסרים בוויטמין K נדירים אצל מבוגרים, הם נפוצים מאוד אצל תינוקות שזה עתה נולדו. זריקה אחת של ויטמין K לילודים היא סטנדרטית. ויטמין K משמש גם כדי לנטרל מנת יתר של מדלל הדם קומדין.

 

בעוד שמחסור בוויטמין K הוא נדיר, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר אם אתה:

  • יש מחלה המשפיעה על הספיגה במערכת העיכול, כגון מחלת קרוהן או מחלת צליאק פעילה
  • קח תרופות המפריעות לספיגת ויטמין K
  • סובלים מתת תזונה חמורה
  • שתו אלכוהול בכבדות

 

הגדרה של DL-מתיונין?

DL-מתיונין היא חומצת אמינו חיונית המכילה גופרית. מתיונין מורכב מפחמן א-סימטרי וקיים כאיזומרים אופטיים מסוג D (דקסטרוג'יר) ו-L (Levogyre). ה-L-מתיונין נחשב כפעיל ביולוגית. התערובת הגזעית של איזומרים D ו-L יוצרת DL-מתיונין, שהוא המתיונין הזמין מסחרית.

productcate-1-1

 

היתרונות העיקריים של DL-מתיונין

 

 

תומך בסינתזת חלבון

DL-Methionine היא חומצת אמינו חיונית המעורבת בסינתזה של חלבונים ותרכובות חשובות אחרות בגוף. על ידי תמיכה בסינתזת חלבון, DL-Methionine עוזר לבנות ולתקן רקמות, כולל שרירים, עור, שיער וציפורניים.

תומך בבריאות הכבד

הוכח כי DL-מתיונין מועיל לבריאות הכבד על ידי הפחתת הצטברות שומן עודף בכבד. זה יכול לעזור למנוע נזק לכבד ולתמוך בתפקוד הכבד הכולל.

תכונות נוגדות חמצון

DL-Methionine ממלא תפקיד בסינתזה של נוגד החמצון גלוטתיון, המסייע בהגנה על הגוף מפני נזקי חמצון הנגרמים מרדיקלים חופשיים. זה יכול לעזור במניעת נזק לתאים ולתמוך בבריאות וברווחה הכללית.

תומך בריפוי פצעים

DL-Metionine הוכח כבעל השפעה חיובית על ריפוי פצעים. זה עשוי לעזור להפחית נזק חמצוני, לתמוך ביצירת רקמה חדשה ולקדם את תהליך הריפוי. זה הופך אותו לתוסף שימושי עבור אנשים עם פצעים המתרפאים איטיים או אלה שמתקשים להחלים לאחר פציעה או ניתוח.

תומך במצב הרוח ובבריאות הנפש

DL-Methionine נחקר על השימוש הפוטנציאלי שלו בטיפול בדיכאון, חרדה ומצבים פסיכיאטריים אחרים. זה עשוי גם לעזור לתמוך בתפקוד קוגניטיבי ולשפר את מצב הרוח על ידי הגברת הסינתזה של נוירוטרנסמיטורים, כגון דופמין.

 

Inositol

 

היתרונות של DL-מתיונין לבעלי חיים
  • תומך בעיכול בריא

 

  • מקדם עור ופרווה בריאים

 

  • תומך בבריאות המפרקים

 

  • תומך בבריאות השרירים

 

  • תומך בחסינות

 

 

יישום של DL-מתיונין

באוכל

Dl-Methionine יכול להשתמש כתוסף תזונה במזון.

במשקאות

ניתן להשתמש ב-Dl-Metionine במשקה.

בפרמצבטיקה

Dl-Methionine משמש בטיפול משלים של דלקת ריאות, שחמת וכבד שומני.

בבריאות וטיפול אישי

Dl-Methionine משמש כמרכיב ריח.

סוכן מיזוג שיער.

סוכן לטיפוח העור.

בחקלאות / מזון לבעלי חיים / עופות

DL-מתיונין הוא גורמי הגדילה ההכרחיים בבעלי חיים. Dl-Methionine נמצא בשימוש נרחב כתוסף תזונה בחקלאות / מזון לבעלי חיים / מזון לעופות.

בתעשיות אחרות

Dl-Methionine נמצא בשימוש נרחב כחומר ביניים בתעשיות שונות אחרות.

Coenzyme Q10| CoQ10 |Ubiquinone|303-98-0

 

LAMBDA CYHALOTHRIC ACID

מינונים ושיטת היישום

 

חומצת אמינו זו מתווספת למזון מעורב באמצעות תערובות מוקדמות. כמות ה-DL-methionine המווספת במזון מעורב תלוי במין ובגיל של חיות המשק, כולל עופות.

 

אמצעי בטיחות של DL-מתיונין

 

 

פריקה, אחסון וטעינה של DL-methionine מזון צריכות להתבצע בהתאם לאמצעי הבטיחות הכלליים הניתנים לטיפול בכימיקלים. במקרים של מגע אפשרי עם העור או העיניים, יש להשתמש בציוד מגן (כפפות גומי או פלסטיק, משקפי מגן). יש לשטוף ידיים ופנים לפני הפסקות עבודה ואחרי העבודה. במקרה של מגע עם העיניים, לשטוף את העיניים בהרבה מים.

 

 
הסמכות

 

המוצרים שלנו עברו ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC ו-CFDA, FDA קוריאני, EU GMP ואישורי מערכת ניהול איכות אחרים.

productcate-1-1
productcate-1-1
productcate-1-1
productcate-1-1

 

 
המפעל שלנו

 

Shanghai Exquisite Biochemical Co., Ltd הוקמה בשנת 2009, אנו מתמחים בייצור ואספקת API וכימיקלים.

productcate-800-450
productcate-800-450
productcate-800-450
productcate-800-450

 

 
שאלות נפוצות

 

ש: מהי התזונה?

ת: תזונה היא חקר המזון וכיצד הוא משפיע על הבריאות והצמיחה של הגוף. חומרים מזינים הם חומרים המצויים במזונות שגופנו משתמש בהם כדי לגדול, להתרבות ולשרוד. חלבונים חשובים לצמיחה והתפתחות. הם גם עוזרים לגוף לתקן רקמות, לשאת חמצן, לעכל מזון ולווסת הורמונים.

ש: מהם 7 סוגי תזונה?

ת: ישנם יותר מ-40 סוגים שונים של חומרים מזינים במזון, ובדרך כלל ניתן לסווג אותם ל-7 הקבוצות העיקריות הבאות:
פחמימות.
חלבונים.
שומנים.
ויטמינים.
מינרלים.
סיבים תזונתיים.
מים.

ש: מה זה חומרים מזינים בתשובה קצרה?

ת: חומרים מזינים הם מולקולות במזון שכל האורגניזמים צריכים כדי לייצר אנרגיה, לגדול, להתפתח ולהתרבות. חומרים מזינים מתעכלים ואז מפורקים לחלקים בסיסיים שישמשו את האורגניזם. ישנם שני סוגים עיקריים של חומרים מזינים, מאקרו-נוטריינטים ומיקרו-נוטריינטים.

ש: מהו חומר תזונתי במזון?

ת: חומרים מזינים הם תרכובות כימיות במזון המשמשות את הגוף לתפקוד תקין ולשמירה על הבריאות. דוגמאות כוללות חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים. מקור: המכון הלאומי לבריאות, המשרד לתוספי תזונה.

ש: למה תזונה כל כך חשובה?

ת: תזונה היא חלק קריטי בבריאות ובהתפתחות. תזונה טובה יותר קשורה לשיפור בבריאות התינוק, הילד והאם, מערכת חיסון חזקה יותר, הריון ולידה בטוחים יותר, סיכון נמוך יותר למחלות לא מדבקות (כגון סוכרת ומחלות לב וכלי דם), ואריכות ימים. ילדים בריאים לומדים טוב יותר.

ש: מהי המטרה העיקרית של התזונה?

ת: לחומרים מזינים יש אחד או יותר משלושה תפקידים בסיסיים: הם מספקים אנרגיה, תורמים למבנה הגוף ו/או מווסתים תהליכים כימיים בגוף. פונקציות בסיסיות אלו מאפשרות לנו לזהות ולהגיב לסביבה סביבתית, לנוע, להפריש פסולת, לנשום, לגדול ולהתרבות.

ש: מהם 2 סוגי התזונה העיקריים?

ת: סוגי תזונה. בגדול, ישנם שני סוגי תזונה בקרב אורגניזמים חיים, כלומר: מצב אוטוטרופי. מצב הטרוטרופי.

ש: מה ההבדל בין תזונה לחומרים מזינים?

ת: חומרים מזינים הם חומרים הנדרשים להזנת האורגניזם בעוד שתזונה היא כל התהליך שבו אורגניזמים משיגים אנרגיה וחומרי הזנה מהמזון.

ש: מהן תזונה עיקרית?

ת: רכיבי התזונה העיקריים הם חלבון, פחמימות ושומן. הם מספקים לגוף אנרגיה. אנרגיה זו שומרת על פעימות הלב, המוח פעיל והשרירים פועלים. האנרגיה נמדדת בקלוריות.

ש: מהם המאכלים המזינים ביותר?

ת: אגוזים.
שמן זית.
דגנים מלאים.
יוגורט.
ירקות ממשפחת המצליבים.
קטניות.
עגבניות.

ש: איך אוכל לקבל חומרים מזינים בלי לאכול?

ת: משקאות תוספי תזונה, כגון תערובות ארוחת בוקר מיידיות ושייקים משומרים או אבקה, יכולים לספק כמות משמעותית של קלוריות ודורשים הכנה מועטה או לא. אולי יהיה לך קל יותר לשתות במקום לאכול משהו.

ש: איך בני אדם מקבלים תזונה?

ת: אנשים ובעלי חיים מקבלים את רוב אבות המזון שלהם מהמזון. רכיבי תזונה חיוניים הם רכיבים תזונתיים שגוף האדם אינו מסוגל לסנתז. יש להשיג אותם ממזון או מים. רכיבי תזונה חיוניים כוללים פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים.

ש: כיצד תזונה לקויה משפיעה על הבריאות?

ת: צריכת מזון ומשקאות לא בריאים, כגון משקאות ממותקים בסוכר ומזון מעובד מאוד, עלולה להוביל לעלייה במשקל, השמנת יתר ומצבים כרוניים אחרים שמעמידים אנשים בסיכון גבוה יותר ל-13 סוגי סרטן לפחות, כולל סרטן רירית הרחם (רחם). , סרטן השד בנשים לאחר גיל המעבר, ומעי הגס.

ש: מה הקשר בין מזון לתזונה?

ת: מזון מספק חומרים חיוניים הנקראים חומרים מזינים. הגוף זקוק לחומרים המזינים הללו כדי לעזור לו לייצר אנרגיה; לגדל, לתקן ולתחזק את הרקמות שלו; וכדי שהמערכות השונות שלו יפעלו בצורה חלקה. תזונה חשובה לכל האורגניזמים.

ש: האם תזונה וויטמינים זהים?

ת: ויטמינים ומינרלים הם סוג של רכיב תזונתי (הנקרא מיקרו-נוטריאנטים) הדרושים בכמויות קטנות. למרות שמיקרונוטריינטים אינם נותנים לנו אנרגיה, הם מעורבים בתהליכים המטבוליים המאפשרים לנו לקבל אנרגיה מפחמימות, חלבון ושומן, הידועים גם כמאקרו-נוטריינטים.

ש: מהם 6 רכיבי תזונה חיוניים?

ת: ישנם שישה רכיבי תזונה בסיסיים: פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים ומים. כל אלה מסווגים כחיוניים. הגוף שלך דורש חומרים מזינים חיוניים כדי לתפקד כראוי. חומרים מזינים אלה חייבים להתקבל מהמזונות שאתה אוכל; הגוף שלך לא יכול לייצר אותם בעצמו.

ש: אילו 3 אבות מזון כדאי להגביל?

ת: שומן רווי, נתרן וסוכרים מוספים הם חומרים מזינים הרשומים על התווית שעלולים להיות קשורים להשפעות בריאותיות שליליות - והאמריקאים בדרך כלל צורכים יותר מדי מהם. הם מזוהים כחומרי הזנה שאפשר לקבל מהם פחות.

ש: האם מים הם חומר מזין למזון?

ת: מים הם רכיב תזונתי חיוני בכל גיל, ולכן הידרציה אופטימלית היא מרכיב מפתח לבריאות טובה. מים מהווים כ-60% ממשקל גופו של מבוגר. אנו שותים נוזלים כאשר אנו חשים צמא, האות העיקרי מתריע כאשר הגוף שלנו אוזל במים.

ש: איך הגוף סופג חומרים מזינים?

ת: שרירי המעי הדק מערבבים מזון עם מיצי עיכול מהלבלב, הכבד והמעי ודוחפים את התערובת קדימה כדי לעזור לעיכול נוסף. דפנות המעי הדק סופגות את חומרי המזון המעוכלים לזרם הדם.

ש: מהי תזונה בסיסית?

ת: ניתן להגדיר תזונה כמדע הפעולה של מזון, משקאות ומרכיביהם במערכות ביולוגיות. חומר תזונתי הוא תרכובת המספקת תפקוד נדרש בגוף. ניתן לסווג עוד חומרים מזינים על סמך הכמות הדרושה בגוף.

ש: מהו הרכיב התזונתי החשוב ביותר?

ת: מים הם כנראה הרכיב התזונתי החשוב ביותר שאדם צריך. אדם יכול לשרוד רק כמה ימים מבלי לצרוך מים. אפילו התייבשות קלה עלולה לגרום לכאבי ראש ולפגיעה בתפקוד הגופני והנפשי. גוף האדם מורכב בעיקר ממים, וכל תא דורש מים כדי לתפקד.

ש: איך תזונה משפיעה על ההזדקנות?

ת: מטפלים תזונתיים ציינו שאם תזונתו של קשישים דלה במזונות עשירים בחומרים מזינים ונוגדי חמצון, מתח חמצוני בלתי מבוקר יכול להאיץ את תהליך ההזדקנות. חשוב להכניס מספיק ויטמינים (C, E) מכיוון שהם מקיימים אינטראקציה עם רדיקלים חופשיים ומונעים מהם להתפתח.

כאחת מיצרניות התזונה המקצועיות ביותר בסין, אנו מוצגים בשירות טוב ובאספקה ​​דייקנית. אנא היה סמוך ובטוח לקנות תזונה באיכות גבוהה במחיר תחרותי מהמפעל שלנו.

whatsapp

skype

דוא

חקירה

תיק