קריאטין

קריאטין היא חומצה אורגנית חנקנית המיוצרת באופן טבעי בגוף, בעיקר בכבד ובכליות. הוא נמצא גם במזונות מסוימים, כמו בשר ודגים, וניתן ליטול אותו כתוסף תזונה.

- נוסחה כימית: C4H9N3O2

- משקל מולקולרי: 131.13 גרם/מול

- מראה: אבקה גבישית לבנה

- מסיסות: מסיס במים, מסיס מעט באתנול

- נקודת התכה: 297-298 מעלות

- ביצועי ספורט: קריאטין נמצא בשימוש נרחב כתוסף משפר ביצועים על ידי ספורטאים ומפתחי גוף. מאמינים שהוא משפר את כוח השרירים, סיבולת וגודל, כמו גם מפחית עייפות במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית.

- הגנה על עצבים: לקריאטין הוכח כבעל השפעות עצביות פוטנציאליות, במיוחד במוח, והוא נחקר כטיפול במצבים נוירולוגיים שונים, כולל מחלת פרקינסון ומחלת הנטינגטון.

- אחר: קריאטין נחקר גם על היתרונות הפוטנציאליים שלו בטיפול באי ספיקת לב, סוכרת ומצבים אחרים.

- יש לאחסן קריאטין במקום קריר ויבש, הרחק מאור ולחות.

- מומלץ לשמור את המיכל סגור היטב כאשר אינו בשימוש כדי למנוע ספיגת לחות.

- חשיפה לטמפרטורות גבוהות, ללחות או לאור שמש עלולה לגרום להתכלות של המוצר.

- אין להקפיא תוספי קריאטין, מכיוון שהדבר עלול לגרום לשינויים פיזיים במוצר שעלולים להשפיע על יעילותו.

תגיות פופולריות: קריאטין, יצרני קריאטין בסין, מפעל